Gå til hoved indhold

Er du helt væk?
Podcast til forældre

Det kan være svært at være forældre til et ungt menneske i rivende udvikling - nemlig teenageren. Denne podcast er til alle jer forældre, der skal navigere forældreskabet igennem de turbulente år.

I hvert afsnit af denne podcast inviteres eksperter og forældre i studiet til en snak om alt det svære, sjove og udfordrende ved at have en teenager i huset - og de unge selv kommenterer undervejs.

Lyt med når vært Maria Koch Aabel stiller skarpt på nogle af de dilemmaer, som følger med, når teenageårene rammer familielivet. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. 

Episode 1: Søvnens rolle og trivsel

Hvad betyder en god søvn for vores teenageres trivsel? Sover de unge for lidt? Eller handler det bare om, at teenagere er dovne og konstant trætte lige meget, hvor meget søvn de får?

I dette afsnit bliver vi klogere på, hvilken betydning søvn har for de unges hjerne og krop, og vi skal dele erfaringer og drøfte nogle af de dilemmaer vi som teenageforældre kan stå i, når dagen er omme og mørket falder på.

Lyt med, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i søvn og søvnvejleder, Mikael Rasmussen, samt Lene og Kathrine, som begge har to teenagere derhjemme.

Lyt til episode 1 på Apple Podcast

Lyt til episode 1 på Spotify

Hent transskription af første episode

Episode 2: Præstationsræset

Rigtig mange unge oplever at være stressede og ulykkelige. Og præstationspres, perfekthedskultur og brug af sociale medier er alle ting som eksperter peger på, har en stor betydning for netop den sørgelig tendens.

For når teenageren lukker sig inde på værelset eller kigger sig selv i spejlet - eller ned i telefonen - hele tiden, hvornår skal alarmklokkerne så ringe hos os forældre? Hvornår er det bare almindelig teenage-adfærd - og hvordan får vi som forældre åbnet den lukkede teenagedør igen, så vi kan finde ud af, hvordan vores barn egentlig har det?

Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i unges trivsel, Rasmus Stage, der er leder af Headspace i Gentofte Kommune, Maja, mor til to piger og Steffen, far til to teenagere: en dreng og en pige.

Lyt til episode 2 på Apple Podcast

Lyt til episode 2 på Spotify

Hent transskription af anden episode

Episode 3: Alkohol & festkultur

Danske unge er ”europamestre” i at drikke alkohol. Og de begynder væsentligt tidligere end andre unge europæere.

Heldigvis kan forældre gøre mange ting for at sætte grænser for deres børns alkoholforbrug, men hvordan griber man lige den samtale an? Hvilke regler skal der sættes? og hvorfor er det vigtigt at tale om alkohol med sin teenager allerede fra den første festinvitation tikker ind?

Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i alkohol og unge og SSP konsulent, Melanie Brøndal Krommes, Sophie, mor til tre, og Berit mor til to.

Lyt til episode 3 på Apple Podcast

Lyt til episode 3 på Spotify

Hent transskription af episode 3

Episode 4: Illusionen om det perfekte

Hvad gør man, hvis ens teenagedreng spørger til kosttilskud, er begyndt på et strengt træningsprogram, har ændret kostvaner og undgår fødevarer, der er bare lidt usunde? Det er blot et af de dilemmaer som Maria Koch Aabel og hendes tre gæster forsøger at svare på i dette afsnit af ”Er du helt væk!?”. Det er ikke nemt. For hvordan skal man være ung i en kultur, hvor kun det perfekte er godt nok? Mange teenagere oplever, at der er et utal af krav. At man skal have en six-pack, ligne en influenser, have de rigtige venner, det rigtige tøj, få gode karakterer og spise sundt.  

Lyt med, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert perfektheds- og kropskultur Trine Sindahl, og teenageforældrene Nathja og Sebastian.

Lyt til episode 4 på Apple Podcast

Lyt til episode 4 på Spotify

Hent transskription af episode 4