Sundhedscoaching - hjælp til sundere livsstil

Du kan få sundhedscoaching hvis:

• du er over 18 år
• du bor i Gentofte Kommune
• du er svært overvægtig (BMI på 30 og derover).

Det er din praktiserende læge, der skal henvise dig til sundhedscoaching.

Du vil få tilbudt hjælp til og viden om:

• motion
• at fokusere på din livsstil
• at ændre vaner
• sund kost
• hvordan du kan holde fast i nye vaner.

Du kan få samtaler med en coach og en diætist, hvis du har behov for det.

Med udgangspunkt i din situation tilrettelægger vi et forløb sammen med dig. 

Du vil få tilbudt træning to gange om ugen i tre måneder, enten om eftermiddagen eller først på aftenen. Efter træningsforløbet skal du træne på egen hånd. Efter de 3 måneder taler vi med dig om din videre træning.

Når du har gennemført et sundhedscoachingforløb, får du tilbudt et efterforløb, hvor du kan komme og få en uformel snak med diætisten.

Det er gratis at deltage.

Du skal henvende dig til egen læge for at få en henvisning til sundhedscoaching.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Forebyggelsesafdelingen hverdage kl.10-14.
Tlf.: 39 98 88 20