Varmtvandsbassin træning med FOF
Målgruppe
- Muskel- og ledproblemer
- Skånsom træning (diabetes, hjerte- og lungeproblemer)
- Stress og anspændte muskler
Aldersgruppe
- Voksne
Beskrivelse
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed, stabilitet og balance – samt smil på læben. Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed og forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen.