Gå til hoved indhold

Kommunens digitale selvbetjeningsløsninger (pas, kørekort, vielse og samtykke) og dokumentboks til afhentning af fx nyt pas kan ikke anvendes fra fredag d. 24. marts kl. 18 til søndag d. 26. marts kl. 20 på grund af vedligeholdelse. Vi beklager ulejligheden. 

Kommunens digitale selvbetjeningsløsninger (pas, kørekort, vielse og samtykke) og dokumentboks til afhentning af fx nyt pas kan ikke anvendes fra fredag d. 24. marts kl. 18 til søndag d. 26. marts kl. 20 på grund af vedligeholdelse. Vi beklager ulejligheden. 

Målgruppe

  • Muskel- og ledproblemer

Aldersgruppe

  • Voksne

Beskrivelse

I skånsom Pilates får du sikker og skånsom træning af hele din krop. Du vil opnå mere stabilitet omkring dine led og blive stærkere. Pilates-øvelserne vil styrke dine mavemuskler og gøre din ryg og lænd mere udholdende. I træningen vil vi også forebygge skulder- og nakkeproblematikker med øvelser, som løsner, smidiggør og styrker skulder- og nakkeområdet. Vi arbejder i et roligt tempo, så du har kontrol over dine bevægelser og kan fokusere på kvaliteten i hver øvelse.

Besøg FOFs hjemmeside her