Gå til hoved indhold

Målgruppe

  • Stress og anspændte muskler

Aldersgruppe

  • Voksne

Beskrivelse

Skånsom yoga, hvor undervisningen tilrettelægges for deltagere med særlige behov. Timen starter blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og sætter gang i kredsløbet. Vi fortsætter stille og roligt med styrkende og smidiggørende øvelser for muskler og led. Derudover inddrages fokus på åndedræt, kropsholdning og balanceevne.

 

Besøg FOFs hjemmeside her