Gå til hoved indhold

Seniormotion uden gulvøvelser

Målgruppe

  • Motoriske træningsbehov

Aldersgruppe

  • Voksne

Beskrivelse

Vil du gerne dyrke motion, men har problemer med at lave gulvøvelser, er dette hold noget for dig.

Vi træner styrke, balance og stabilitet. Vi anvender forskellige former for træning og vejrtrækningsteknikker til at formindske smerter og forebygge fald, inkontinens, lungeproblematikker, demens mm. Vi styrker muskler og hjerne, strækker, mediterer, leger, griner og støtter hinanden.

Besøg FOFs hjemmeside her