KOL rationel træning
Målgruppe
- Skånsom træning (diabetes, hjerte- og lungeproblemer)
Aldersgruppe
- Voksne
Beskrivelse
Træningen har stort fokus på iltforbruget og det åndedræt, lungerne kan trække. Bliv bevidst om balancens indflydelse på muskelarbejdets styrke, smidighed og afspænding. Det giver rationelt brug af ilt og forbedrer konditionen. Øvelserne foregår på en stol eller stående.