Hjertetræning - kondition, styrketræning og afspænding
Målgruppe
- Skånsom træning (diabetes, hjerte- og lungeproblemer)
Aldersgruppe
- Voksne
Beskrivelse
Mange er bange for at begynde at dyrke motion efter en blodprop eller en hjerteoperation, men det er så vigtigt, at du kommer i gang igen. Vi træner kondition, laver styrketræning og afspænding, og du lærer dine fysiske reaktioner at kende og finder ud af, hvor meget kroppen kan klare. Øvelserne tilpasses individuelt af fysioterapeuter