Gå til hoved indhold

Borgerservice på Gentofte Rådhus er lukket den 12. og 13. december på grund af ombygning. Har du brug for at få lavet pas eller kørekort en af de to dage, henviser vi til borgerservice i Lyngby-Taarbæk og Gladsaxe Kommune. Læs mere om lukkedagene 

Borgerservice på Gentofte Rådhus er lukket den 12. og 13. december på grund af ombygning. Har du brug for at få lavet pas eller kørekort en af de to dage, henviser vi til borgerservice i Lyngby-Taarbæk og Gladsaxe Kommune. Læs mere om lukkedagene 

Hensynstagende bevægelse og afspænding

Målgruppe

  • Muskel- og ledproblemer

Aldersgruppe

  • Voksne

Beskrivelse

Træn dig stærk og smidig med konditionsgivende og styrkende øvelser, hvor fokus især vil være på ryg-, mave-, skulder- og nakkemuskler. Øvelser for kredsløbet samt stræk- og afspændingsøvelser indgår også i undervisningen.

Besøg FOFs hjemmeside her