Gå til hoved indhold

Kommunens digitale selvbetjeningsløsninger (pas, kørekort, vielse og samtykke) og dokumentboks til afhentning af fx nyt pas kan ikke anvendes fra fredag d. 24. marts kl. 18 til søndag d. 26. marts kl. 20 på grund af vedligeholdelse. Vi beklager ulejligheden. 

Kommunens digitale selvbetjeningsløsninger (pas, kørekort, vielse og samtykke) og dokumentboks til afhentning af fx nyt pas kan ikke anvendes fra fredag d. 24. marts kl. 18 til søndag d. 26. marts kl. 20 på grund af vedligeholdelse. Vi beklager ulejligheden. 

Gymnastik på gulv og i vand

Målgruppe

  • Muskel- og ledproblemer
  • Skånsom træning (diabetes, hjerte- og lungeproblemer)

Aldersgruppe

  • Voksne

Beskrivelse

Oplev hvordan din krop og dine bevægelser i vandet bliver lettere pga. vandets opdrift, men samtidig giver dig modstand, så let styrketræning, balance, kondition og koordination er i spil. I træningen på gulv indgår øvelser for hele kroppen med fokus på holdningskorrektion, kropsbevidsthed og afspænding.

Besøg FOFs hjemmeside her