Anti-stress Kundalini yoga
Målgruppe
- Stress og anspændte muskler
Aldersgruppe
- Voksne
Beskrivelse
Kundalini yoga består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og mantra (brug af lyd). Kundalini betyder vitalitet/livskraft. Ved anvendelse af de forskellige teknikker øges flowet af denne livskraft i kroppen, så kroppens funktioner og sind afbalanceres samt styrkes, stress reduceres og kroppens selvhealende mekanismer fremmes. Der gives også redskaber til brug i dagligdagen efter ønske og behov.
For mere information kontakt AOF Gladsaxe.
AOF Gladsaxe:
Email: info@aof-gladsaxe.dk