Alexanderteknik
Målgruppe
- Motoriske træningsbehov
Aldersgruppe
- Voksne
Beskrivelse
Alexanderteknik henvender sig til alle, der gerne vil bruge kroppen mere hensigtsmæssigt og undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger opstået som følge af dårlig brug af kroppen. Hals og nakke frigøres for spænding, så belastningen af rygsøjlen reduceres, og smerter forebygges i skuldre, ryg og arme. Der undervises på små hold med fokus på hver enkelt deltager. Kontakt underviser for at aftale tid.