Når man har det svært, er det ikke altid nemt selv at finde ud af, hvad man skal gøre for at få det bedre.
At have det svært i kortere perioder er helt normalt. Og typisk går det, som er svært, over af sig selv efter lidt tid. Ofte kan det hjælpe at tale om det svære med ens venner eller familie. Men hvis det føles som om, at det bare ikke går over, og de svære tanker og følelser kommer til at fylde så meget, af det går ud over din skolegang, dit sociale- eller familieliv, så vil vi rigtigt gerne hjælpe dig. Det kan være bekymringer, nedtrykthed, tanker om krop og mad, selvskade eller noget helt andet.
Har du det svært, kan du ringe til 'Åbent tilbud til børn og unge i begyndende psykisk mistrivsel'
Hvis du er i tvivl om, om du har brug for professionel hjælp, kan du altid ringe og tale med en af vores psykologer. Han eller hun kan hjælpe med at finde ud af, om et samtaleforløb hos os er noget for dig. Psykologen kan også vise dig andre steder, du kan få hjælp, hvis vores samtaleforløb ikke er det rigtige for dig.
Sådan får du fat i os
Hvis du er fyldt 15 år, kan du selv ringe til os, men du kan også få hjælp af dine forældre eller en anden voksen. Hvis du er under 15, eller hvis det er for svært at ringe selv, så ræk ud til dine forældre og bed dem om at kontakte os.
Du kan ringe på tlf. 23 34 78 51. Vores telefon er åben mandag-fredag mellem kl. 12.00-14.00.
Du kan også skrive til os via dette link [CMS – venligst indsæt link til digital post]; Husk at skrive ’PPR’ i emnefeltet. I beskeden skal du skrive dit navn og CPR-nummer samt et telefonnummer, som vi kan kontakte dig eller dine forældre på.
Hvis det er uden for vores telefontid og du ikke kan vente til næste dag med at tale med en voksen, kan du også besøge Din side - Gentofte Kommune. Det er en side til alle børn og unge under 18 år i Gentofte. Her kan du se de forskellige muligheder og også se, hvordan du kan tale med en voksen uden at opgive dit CPR-nummer. Hvis du er fyldt 13 kan du også kontakte vores anonyme rådgivning, som også tilbyder gratis psykologsamtaler.