Balance og stabilitetstræning for voksne

• Motoriske træningsbehov

• Voksne

For dig, der ønsker stærkere muskler og en bedre balance for at forebygge fald og håndtere perioder med svimmelhed. Balance er et spørgsmål om at vedligeholde sanser og koordination og bevare muskelstyrken i ben og overkrop. Træningen indeholder styrke-, smidigheds- og koordinationstræning samt balance og fokuseringsøvelser.

Besøg FOFs hjemmeside her