Gå til hoved indhold

Tid

Få tilsendt en oversigt over de forskellige hold med tid og sted fra Tranehavens Forebyggelsesafdeling.

Sted

Beskrivelse

Nærgymnastik er et tilbud til mindre mobile ældre i Gentofte Kommune.

Tilbuddet er til dig, der synes, at almindelige gymnastikhold går lidt for stærkt, eller som har svært ved at tage langt for at komme frem til et gymnastik- eller motionstilbud. Det kan både være for dig, som trænger til at komme i gang med at motionere, og for dig der har gennemgået et genoptræningsforløb og efterfølgende gerne vil gå på et lille gymnastikhold, hvor tempoet ikke er for højt. Der er på alle holdene mulighed for at udføre gymnastikken siddende på en stol.

Underviserne er primært fysioterapeuter og afspændingspædagoger. Undervisningen foregår i dagtimerne og varer 1½ time pr. gang. Der undervises det meste af året, men der holdes pause i juli måned samt på helligdage.

Se hold og tider for nærgymnastik for ældre i Gentofte Kommune 

Tid

Få tilsendt en oversigt over de forskellige hold med tid og sted fra Tranehavens Forebyggelsesafdeling.

Sted

Max. antal

Pris

54 kr. pr. gang. Der betales for et halvt år ad gangen.

Tilmelding

For yderligere information og tilmelding kontakt FOF København. 
Tlf.: 45 96 01 00

Du kan også kontakte motionskonsulent Mikael Bellesso Noes.
Tlf.: 39 98 88 23 
Mail: forebyggelsesafd.th@gentofte.dk