Gå til hoved indhold

Fra underskud til overskud i skovens dybe stille ro - efterår

Tid

Efterårsholdet mødes 10 tirsdage kl. 15.15 - 16.45. Første gang er den 2. august 2022. 

Sted

Vi mødes ved Taarbæklågen ind til Dyrehaven, Edelslundsvej 2, 2930 Klampenborg. 

Beskrivelse

Er du i dit livs efterår, hvor du egentlig bare skulle nyde livet, men sygdom i nærmeste familie eller anden udefrakommende forandring eller belastning (fx COVID-19) gør indhug i dit overskud og livskvalitet?

Med dette tilbud får du mulighed for at møde andre ligestillede i ”skovens dybe stille ro” og skabe afstand til de ydre krav og mere plads til dig.

Der er evidens for, at naturen har stor betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende. Det er dokumenteret, at ophold og aktiviteter i naturen kan medføre lavere stressniveau, reducere risikofaktorer for hjertekarsygdomme, forbedre koncentrationsevnen, styrke selværet og den personlige kontrol.

Vi tilbyder et gruppeforløb, hvor fokus er at være til stede i nuet med inddragelse af naturens ro. Vi arbejder med mindfulness, åndedrætsøvelser og øver os i at skabe rum til nye erkendelser og et liv med kvalitet og samhørighed.

Medbring siddeunderlag/liggeunderlag/yogamåtte og varmt behageligt tøj du kan bevæge dig i. I tilfælde af regn er der mulighed for indendørs afvikling.

Underviser er Anemone Sommer, psykoterapeut og stresscoach.

Tid

Efterårsholdet mødes 10 tirsdage kl. 15.15 - 16.45. Første gang er den 2. august 2022. 

Sted

Vi mødes ved Taarbæklågen ind til Dyrehaven, Edelslundsvej 2, 2930 Klampenborg. 

Max. antal

8 personer.

Pris

400 kr. pr. hold

Tilmelding

Tilmelding til aktuelle arrangementer i Sundhed for Seniorer

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Forebyggelsesafdelingen hverdage kl.10-15. 
Tlf.: 39 98 88 30