TRX for alle

Ordrupvej 60, 2920 Charlottenlund

12. maj

Kl. 10.00-10.50

TRX for alle med FOF Nordsjælland.

I TRX bruger du din egen kropsvægt som modstand, når du laver øvelserne i den ophængte TRX-sele med to håndtag. Det giver en super effektiv træning fra start til slut, og fordi du udelukkende arbejder med din egen kropsvægt, er TRX også en skånsom træning, hvor du kan regulere intensiteten efter dit niveau. 

Desuden er TRX en effektiv måde at styrke din kernemuskulatur på, da dine dybe mave- og rygmuskler konstant er aktiveret, når du arbejder med TRX-selen.

Alle kan være med. Vores instruktør skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.