Balance- og stabilitetstræning

Ordrupvej 60, 2920 Charlottenlund

12. maj

Kl. 11.00-12.00

Balance- og stabilitetstræning med FOF Nordsjælland.

Få stærkere muskler og bedre balance gennem styrketræning, koordinationstræning og balanceøvelser hos FOF Nordsjælland. På vores balance- og stabilitetstræningshold arbejder vi målrettet og effektivt med at vedligeholde sanser og koordination samt at bevare muskelstyrken, særligt med henblik på at forebygge fald og håndtere perioder med svimmelhed. Vi har også balancetræning med særligt fokus på fødderne, hvor vi arbejder med bevægelighed, balance, styrke i leddene og udspændingsøvelser for at sikre et stabilt fundament.